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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Avril 2018 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    12:08minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 4 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    5 avr. — 17 avr.
    Plus longue série
    1jours
    24 avr. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/21/1814:07min/mi4,25mph28:14total1course
    • 4 mile4/18/1813:01min/mi4,61mph52:04total1course
    • 5 mile4/04/1811:03min/mi5,43mph55:13total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.