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Équipe Rouge brique
Ruben Cervantes
28 C humidity 70%. The heat and humidity was tough to get in a good pace as it felt like I was running through molasses. My HR was high compared to my pace.
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:25/mi3/31/15
- 7:37/mi4/29/14
- 8:03/mi4/02/13
- 8:04/mi2/04/14
- 8:16/mi1/20/15
- 8:27/mi3/03/15
- 8:30/mi2/17/15
- 8:36/mi3/17/15
- 8:37/mi4/13/14
- 8:37/mi9/25/12
- 8:40/mi11/25/14
- 8:42/mi8/14/14
- 8:44/mi11/19/14
- 8:48/mi9/22/12
- 8:48/mi9/09/14
- 8:49/mi9/04/14
- 8:50/mi8/07/14
- 8:51/mi8/12/14
- 8:53/mi6/20/12
- 8:55/mi9/13/12
- 8:56/mi9/16/14
- 8:57/mi6/09/12
- 8:59/mi12/09/14
- 9:00/mi2/03/15
- 9:02/mi8/27/12
- 9:02/mi11/17/14
- 9:03/mi8/31/12
- 9:05/mi8/05/14
- 9:05/mi1/05/16
- 9:06/mi10/17/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juil. 4
juil. 4
juil. 4
mercredi
Distance totale
3,17miles
Temps écoulé
31:36
6:10PM - 6:41PM
Allure moyenne
9:58
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,02mph
Calories
401
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
85 - 155bpm