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Équipe Rouge brique
Ruben Cervantes
1 minute run at 5km pace
1 minute recovery jog or walk
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Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en 6 mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 8:29/mi4/09/13
- 8:30/mi6/10/14
- 8:58/mi11/01/13
- 9:12/mi10/17/13
- 9:15/mi7/07/16
- 9:16/mi10/08/15
- 9:18/mi11/18/12
- 9:18/mi11/21/16
- 9:18/mi7/02/13
- 9:28/mi7/10/12
- 9:31/mi10/16/13
- 9:33/mi6/26/12
- 9:39/mi8/16/12
- 9:45/mi5/29/12
- 9:54/mi10/19/12
- 9:58/mi6/29/12
- 10:03/mi9/14/14
- 10:04/mi9/02/17
- 10:04/mi4/12/16
- 10:10/mi3/10/16
- 10:14/mi5/22/12
- 10:22/mi5/14/18
- 10:23/mi1/11/16
- 10:24/mi6/17/12
- 10:28/mi3/19/17
- 10:31/mi7/12/12
- 10:32/mi2/12/13
- 10:37/mi10/14/12
- 10:44/mi8/05/16
- 10:49/mi2/19/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
févr. 5
févr. 5
févr. 5
mardi
Distance totale
2,86miles
Temps écoulé
31:39
7:40PM - 8:11PM
Allure moyenne
11:05minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,42mph
Calories
369
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
87 - 186bpm