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Équipe Rouge brique
Ruben Cervantes
Got lost through the forest and got tired as I didn't fuel up well in the morning. Legs are sore but I'm alive and yoga helps take out the soreness of my legs.
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- plus faible FC max en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 8:46/mi9/09/12
- 8:51/mi10/21/17
- 8:53/mi3/14/15
- 8:53/mi10/27/17
- 8:56/mi9/20/14
- 8:57/mi4/11/15
- 8:58/mi4/25/15
- 8:59/mi9/19/17
- 9:00/mi3/07/15
- 9:00/mi10/24/17
- 9:03/mi10/05/17
- 9:10/mi10/07/17
- 9:15/mi4/26/14
- 9:15/mi4/01/15
- 9:15/mi11/01/17
- 9:22/mi9/23/12
- 9:23/mi6/06/15
- 9:24/mi11/22/14
- 9:30/mi10/17/17
- 9:32/mi1/24/15
- 9:35/mi2/28/15
- 9:38/mi4/08/15
- 9:40/mi5/31/15
- 9:54/mi10/01/17
- 10:03/mi7/16/17
- 10:06/mi2/07/15
- 10:06/mi7/09/17
- 10:18/mi7/11/15
- 10:18/mi2/11/15
- 10:30/mi8/26/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
févr. 9
févr. 9
févr. 9
samedi
Distance totale
10,14miles
Temps écoulé
2:00:37
Allure moyenne
11:54
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,04mph
Calories
1318
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
106 - 173bpm