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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes
    Felt so cold today. -30 WC and I could never get warm, especially my hands and feet. I didn't struggle fitness-wise, more just being cold all around. Glad I got in the mileage though.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 8:30/mi
      9/06/14
    • 8:38/mi
      9/27/17
    • 9:01/mi
      4/12/14
    • 9:03/mi
      5/31/14
    • 9:07/mi
      9/07/14
    • 9:09/mi
      8/02/14
    • 9:16/mi
      8/30/14
    • 9:17/mi
      8/23/14
    • 9:36/mi
      9/21/17
    • 10:15/mi
      2/01/15
    • 11:30/mi
      3/01/15
    • 12:57/mi
      3/16/13
    • 14:05/mi
      4/27/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 16
    mars 16 samedi

    Distance totale

    11,29miles

    Temps écoulé

    2:26:06 7:58AM - 10:25AM

    Allure moyenne

    12:57
    minutes par mile

    Parcours

    Lord Selkirk - West Kildonan
    Winnipeg, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,63mph

    Calories

    1499
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    129bpm
    77 - 179bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    94 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage