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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes
    Bonked on this run. Was feeling really well until I got to Kildonan Park and I suddenly just felt very tired. My legs hurt and again I was feeling very cold and lethargic. Ended up walking the last 2 km. When I got home I had a fever and couldn't stop shaking.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 9 mi le plus rapide depuis toujours

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:50/mi
      6/13/15
    • 8:51/mi
      6/21/14
    • 9:11/mi
      3/21/15
    • 9:30/mi
      3/12/15
    • 9:30/mi
      3/05/15
    • 9:35/mi
      12/13/14
    • 9:58/mi
      3/02/14
    • 10:28/mi
      3/22/14
    • 10:32/mi
      8/03/13
    • 11:00/mi
      4/20/13
    • 11:30/mi
      7/01/12
    • 15:12/mi
      10/29/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 20
    avr. 20 samedi

    Distance totale

    8,99miles

    Temps écoulé

    1:38:56 6:16PM - 7:59PM

    Allure moyenne

    11:00
    minutes par mile

    Parcours

    Lord Selkirk - West Kildonan
    Winnipeg, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,45mph

    Calories

    1166
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    163ppm
    88 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage