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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes
    Cold day. Didn't sleep too well the night before and I was feeling stressed with some early computer problems which threw off my focus for running. I wasn't running as fast as I normally could getting to the hospital and I ran/walked back with Aggie. Going to take 2 days off to recover.

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 7 mile les plus rapides

      • 8:27/mi
        10/18/14
      • 8:31/mi
        11/05/14
      • 8:41/mi
        5/02/15
      • 8:56/mi
        5/30/15
      • 8:56/mi
        11/29/17
      • 9:00/mi
        8/26/17
      • 9:04/mi
        6/10/15
      • 9:09/mi
        8/24/17
      • 9:13/mi
        6/28/14
      • 9:13/mi
        7/26/14
      • 9:19/mi
        6/05/15
      • 9:20/mi
        8/12/17
      • 9:21/mi
        3/28/15
      • 9:23/mi
        3/14/13
      • 9:23/mi
        8/05/17
      • 9:26/mi
        1/10/15
      • 9:26/mi
        5/17/14
      • 9:27/mi
        6/20/15
      • 9:29/mi
        12/27/14
      • 9:32/mi
        2/22/15
      • 9:45/mi
        6/08/15
      • 9:45/mi
        9/26/17
      • 9:47/mi
        7/04/17
      • 9:48/mi
        2/28/13
      • 9:52/mi
        7/07/17
      • 9:53/mi
        11/12/17
      • 9:56/mi
        11/02/13
      • 9:57/mi
        6/25/15
      • 9:59/mi
        1/25/14
      • 10:02/mi
        7/05/17
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      samedi
      févr. 1
      févr. 1 samedi

      Distance totale

      7,61miles

      Temps écoulé

      1:24:28 8:03AM - 9:31AM

      Allure moyenne

      11:06
      minutes par mile

      Parcours

      Assiniboia
      Winnipeg, Canada

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,41mph

      Calories

      976
      720Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      2 litres de jus d'orange
      ou en moins sain...

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage