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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes
    Longest and farthest run this year for me. When I got to Misercordia Hospital, I asked KM how far she planned on going and she told me 16 miles and I think my brain went lost in translation mode thinking 16 kilometers. Osty and I kept up in pace with KM as she's preparing to race the Boston Marathon. Great training run even though I was completely frozen.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 15 mi le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 9:08/mi
      9/03/17
    • 9:43/mi
      3/15/14
    • 9:50/mi
      3/08/15
    • 10:23/mi
      4/13/13
    • 10:49/mi
      4/19/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 15
    mars 15 samedi

    Distance totale

    15,90miles

    Temps écoulé

    2:34:38 8:04AM - 10:44AM

    Allure moyenne

    9:43
    minutes par mile

    Parcours

    Assiniboia
    Winnipeg, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,17mph

    Calories

    2010
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    180ppm
    64 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage