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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes
    Negative splitting the last 5km. Took some time to get up to speed as both my ankles were sore, but everything worked itself out and should be ready for the speed training tomorrow.

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 6 mile les plus rapides

      • 7:51/mi
        4/04/15
      • 8:11/mi
        5/01/14
      • 8:15/mi
        5/22/14
      • 8:16/mi
        4/17/14
      • 8:18/mi
        7/25/14
      • 8:20/mi
        9/11/14
      • 8:23/mi
        9/16/17
      • 8:26/mi
        4/07/13
      • 8:28/mi
        4/22/14
      • 8:29/mi
        6/19/14
      • 8:30/mi
        11/27/14
      • 8:31/mi
        7/31/14
      • 8:34/mi
        7/29/14
      • 8:35/mi
        3/19/15
      • 8:35/mi
        6/11/15
      • 8:37/mi
        8/25/14
      • 8:38/mi
        9/22/14
      • 8:41/mi
        3/21/13
      • 8:42/mi
        6/30/15
      • 8:42/mi
        4/30/15
      • 8:43/mi
        11/25/17
      • 8:43/mi
        9/08/14
      • 8:45/mi
        11/08/14
      • 8:46/mi
        5/19/14
      • 8:48/mi
        9/18/14
      • 8:50/mi
        11/26/13
      • 8:50/mi
        9/24/14
      • 8:50/mi
        4/04/13
      • 8:50/mi
        4/11/13
      • 8:51/mi
        10/13/14
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      lundi
      août 25
      août 25 lundi

      Distance totale

      6,17miles

      Temps écoulé

      53:06 8:06PM - 9:01PM

      Allure moyenne

      8:37
      minutes par mile

      Parcours

      Lord Selkirk - West Kildonan
      Winnipeg, Canada

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,97mph

      Calories

      778
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un régime de bananes
      ou en moins sain...

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage