AmisFermer
Équipe Rouge brique
Ruben Cervantes
2 things I learned today. 1 don't eat a burger an hour before your LSD. And 2 don't play pick up hockey with your buddies for an hour before heading out to run your LSD. Was trying to go for 20km but I died a thousand deaths at the last 3 miles as my stomach was doing hula hoops and I almost took a detour through the woods and I was just exhausted from playing hockey. Not my best run but I got in the mileage.
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 8:30/mi9/06/14
- 8:38/mi9/27/17
- 9:01/mi4/12/14
- 9:03/mi5/31/14
- 9:07/mi9/07/14
- 9:09/mi8/02/14
- 9:16/mi8/30/14
- 9:17/mi8/23/14
- 9:36/mi9/21/17
- 10:15/mi2/01/15
- 11:30/mi3/01/15
- 12:57/mi3/16/13
- 14:05/mi4/27/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
mars 1
mars 1
mars 1
dimanche
Distance totale
11,75miles
Temps écoulé
2:15:08
Allure moyenne
11:30
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,22mph
Calories
1533
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
135bpm
76 - 151bpm
Cadence moyenne
166ppm
64 - 198ppm