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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • 32 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 10:19/mi
      10/22/17
    • 10:31/mi
      4/18/15
    • 11:01/mi
      3/22/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 22
    66 °F
    71% rh
    oct. 22 dimanche

    Distance totale

    20,19miles

    Temps écoulé

    3:28:12 8:26AM - 12:07PM

    Allure moyenne

    10:19
    minutes par mile

    Parcours

    Lord Selkirk - West Kildonan
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,82mph

    Calories

    2594
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    125bpm
    61 - 143bpm

    Cadence moyenne

    181ppm
    116 - 198ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage