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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • 12 mi le plus rapide en un an
    • 20 k le plus rapide en un an

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 8:51/mi
      9/27/14
    • 9:05/mi
      6/14/14
    • 9:35/mi
      2/23/14
    • 9:48/mi
      3/08/14
    • 10:01/mi
      10/29/17
    • 10:26/mi
      9/21/13
    • 10:29/mi
      8/27/17
    • 10:46/mi
      8/24/13
    • 10:52/mi
      7/03/14
    • 11:00/mi
      3/23/13
    • 11:04/mi
      11/16/13
    • 11:42/mi
      9/07/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 29
    66 °F
    88% rh
    oct. 29 dimanche

    Distance totale

    12,58miles

    Temps écoulé

    2:06:01 4:48PM - 7:12PM

    Allure moyenne

    10:01
    minutes par mile

    Parcours

    Lord Selkirk - West Kildonan
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,99mph

    Calories

    1609
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    130bpm
    81 - 145bpm

    Cadence moyenne

    181ppm
    112 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage