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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 mi le plus rapide en un an
    • 12 k le plus rapide en un an

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 8:27/mi
      10/18/14
    • 8:31/mi
      11/05/14
    • 8:41/mi
      5/02/15
    • 8:56/mi
      5/30/15
    • 8:56/mi
      11/29/17
    • 9:00/mi
      8/26/17
    • 9:04/mi
      6/10/15
    • 9:09/mi
      8/24/17
    • 9:13/mi
      6/28/14
    • 9:13/mi
      7/26/14
    • 9:19/mi
      6/05/15
    • 9:20/mi
      8/12/17
    • 9:21/mi
      3/28/15
    • 9:23/mi
      3/14/13
    • 9:23/mi
      8/05/17
    • 9:26/mi
      1/10/15
    • 9:26/mi
      5/17/14
    • 9:27/mi
      6/20/15
    • 9:29/mi
      12/27/14
    • 9:32/mi
      2/22/15
    • 9:45/mi
      6/08/15
    • 9:45/mi
      9/26/17
    • 9:47/mi
      7/04/17
    • 9:48/mi
      2/28/13
    • 9:52/mi
      7/07/17
    • 9:53/mi
      11/12/17
    • 9:56/mi
      11/02/13
    • 9:57/mi
      6/25/15
    • 9:59/mi
      1/25/14
    • 10:02/mi
      7/05/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    août 12
    73 °F
    65% rh
    août 12 samedi

    Distance totale

    7,46miles

    Temps écoulé

    1:09:39 8:06AM - 9:20AM

    Allure moyenne

    9:20
    minutes par mile

    Parcours

    Assiniboia
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,43mph

    Calories

    1005
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    69 - 152bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    116 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage