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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes
    Obviously used this app incorrectly. I must have started it wrong because I ran the exact same route as last Sunday's 13 miler but it only shows 20.15km which is short a mile. And the weird thing is I knew I was running faster than last week. At least it felt faster as I was able to keep my shit together from start to finish.

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 12 mile les plus rapides

      • 8:51/mi
        9/27/14
      • 9:05/mi
        6/14/14
      • 9:35/mi
        2/23/14
      • 9:48/mi
        3/08/14
      • 10:01/mi
        10/29/17
      • 10:26/mi
        9/21/13
      • 10:29/mi
        8/27/17
      • 10:46/mi
        8/24/13
      • 10:52/mi
        7/03/14
      • 11:00/mi
        3/23/13
      • 11:04/mi
        11/16/13
      • 11:42/mi
        9/07/13
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      dimanche
      août 27
      82 °F
      août 27 dimanche

      Distance totale

      12,52miles

      Temps écoulé

      2:11:18 5:50PM - 8:01PM

      Allure moyenne

      10:29
      minutes par mile

      Parcours

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,72mph

      Calories

      1609
      720Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      1 grand saumon entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      137bpm
      73 - 151bpm

      Cadence moyenne

      175ppm
      118 - 184ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage