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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes
    Just a fun 10k run with Dan and Barry from City Park Runners. Started nice and easy, but then those bastards really pushed the last 2.5 miles. It started to rain so the last part of the course became a mud course track.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 6 mi le plus rapide en un an
    2 pro notables not displayed

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 7:51/mi
      4/04/15
    • 8:11/mi
      5/01/14
    • 8:15/mi
      5/22/14
    • 8:16/mi
      4/17/14
    • 8:18/mi
      7/25/14
    • 8:20/mi
      9/11/14
    • 8:23/mi
      9/16/17
    • 8:26/mi
      4/07/13
    • 8:28/mi
      4/22/14
    • 8:29/mi
      6/19/14
    • 8:30/mi
      11/27/14
    • 8:31/mi
      7/31/14
    • 8:34/mi
      7/29/14
    • 8:35/mi
      3/19/15
    • 8:35/mi
      6/11/15
    • 8:37/mi
      8/25/14
    • 8:38/mi
      9/22/14
    • 8:41/mi
      3/21/13
    • 8:42/mi
      6/30/15
    • 8:42/mi
      4/30/15
    • 8:43/mi
      11/25/17
    • 8:43/mi
      9/08/14
    • 8:45/mi
      11/08/14
    • 8:46/mi
      5/19/14
    • 8:48/mi
      9/18/14
    • 8:50/mi
      11/26/13
    • 8:50/mi
      9/24/14
    • 8:50/mi
      4/04/13
    • 8:50/mi
      4/11/13
    • 8:51/mi
      10/13/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 16
    59 °F
    92% rh
    sept. 16 samedi

    Distance totale

    6,07miles

    Temps écoulé

    50:50 9:04AM - 9:54AM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    Parcours

    Whittier
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,16mph

    Calories

    762
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    143bpm
    71 - 164bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    88 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage