AmisFermer
    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 19 mi le plus rapide depuis toujours
    • 30 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    1 pro notable not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 8:49/mi
      9/24/17
    • 8:54/mi
      9/13/14
    • 9:58/mi
      8/31/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 24
    59 °F
    95% rh
    sept. 24 dimanche

    Distance totale

    19,01miles

    Temps écoulé

    2:47:31 8:39AM - 11:40AM

    Allure moyenne

    8:49
    minutes par mile

    Parcours

    Lord Selkirk - West Kildonan
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,81mph

    Calories

    2413
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    58 - 152bpm

    Cadence moyenne

    178ppm
    118 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage