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Équipe Rouge brique
Ruben Cervantes
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 13 jours
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:25/mi3/31/15
- 7:37/mi4/29/14
- 8:03/mi4/02/13
- 8:04/mi2/04/14
- 8:16/mi1/20/15
- 8:27/mi3/03/15
- 8:30/mi2/17/15
- 8:36/mi3/17/15
- 8:37/mi4/13/14
- 8:37/mi9/25/12
- 8:40/mi11/25/14
- 8:42/mi8/14/14
- 8:44/mi11/19/14
- 8:48/mi9/22/12
- 8:48/mi9/09/14
- 8:49/mi9/04/14
- 8:50/mi8/07/14
- 8:51/mi8/12/14
- 8:53/mi6/20/12
- 8:55/mi9/13/12
- 8:56/mi9/16/14
- 8:57/mi6/09/12
- 8:59/mi12/09/14
- 9:00/mi2/03/15
- 9:02/mi8/27/12
- 9:02/mi11/17/14
- 9:03/mi8/31/12
- 9:05/mi8/05/14
- 9:05/mi1/05/16
- 9:06/mi10/17/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
oct. 8
oct. 8
68 °F
oct. 8
lundi
Distance totale
3,36miles
Temps écoulé
36:16
4:19PM - 4:55PM
Allure moyenne
10:47
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,56mph
Calories
433
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
120 - 170bpm
Cadence moyenne
171ppm
106 - 192ppm