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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Rapport de course global

    Tous
    2024
    2023
    20222021
    20202019
    20182017
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    cinq mille cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,6 miles
    153 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,3 miles
    121 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 24 juil. 2020

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    696jours
    28 mai — 22 avr.
    Plus longue série
    333jours
    1 déc. — 29 oct.

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/15/216:47min/mi8,84mph6:47total114courses
    • 2 mile7/11/206:38min/mi9,05mph13:16total
      95courses
    • 5 km6/19/207:05min/mi8,48mph21:59total
      158courses
    • 4 mile2/28/218:07min/mi7,39mph32:30total137courses
    • 5 mile6/13/207:26min/mi8,07mph37:10total122courses
    • 10 km3/26/207:23min/mi8,13mph45:51total50courses
    • 10 mile2/07/217:46min/mi7,73mph1:17:36total32courses
    • 20 km8/14/218:22min/mi7,18mph1:43:55total
      2courses
    • Semi-marathon4/18/207:52min/mi7,62mph1:43:06total
      9courses
    • Marathon7/24/208:23min/mi7,16mph3:39:29total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.