AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Avril 2017 running report

    Tous
    2024
    2023
    20222021
    20202019
    20182017
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    treize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 23 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 avr. — 11 avr.
    Plus longue série
    1jours
    23 avr. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/16/179:26min/mi6,36mph29:18total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.