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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Mai 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 17 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 mai
    Plus longue série
    3jours
    26 mai — 28 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/06/209:12min/mi6,52mph36:47total1course
    • 5 mile5/28/208:56min/mi6,71mph44:41total2courses
    • 10 km5/23/208:54min/mi6,74mph55:18total2courses
    • 10 mile5/15/208:18min/mi7,23mph1:22:58total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.