AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Juin 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 7 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 juin — 29 juin
    Plus longue série
    3jours
    19 juin — 21 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/19/207:05min/mi8,48mph21:59total
      2courses
    • 4 mile6/26/209:23min/mi6,39mph37:33total1course
    • 5 mile6/13/207:26min/mi8,07mph37:10total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.