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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Février 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 7 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    28jours
    1 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/20/218:50min/mi6,80mph8:50total3courses
    • 2 mile2/21/218:43min/mi6,88mph17:26total7courses
    • 5 km2/27/218:53min/mi6,75mph27:37total3courses
    • 4 mile2/28/218:07min/mi7,39mph32:30total6courses
    • 10 km2/23/218:52min/mi6,76mph55:09total2courses
    • 10 mile2/07/217:46min/mi7,73mph1:17:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.