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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Mai 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-six
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
84%
PM
Allure moyenne
10:27minutes par mile
course la plus longue
10,5mile
le 16 mai
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile5/19/218:47min/mi6,83mph8:47total5courses
- 2 mile5/21/217:46min/mi7,72mph15:33total5courses
- 5 km5/24/218:39min/mi6,93mph26:53total6courses
- 4 mile5/26/218:16min/mi7,25mph33:05total5courses
- 10 mile5/16/219:09min/mi6,56mph1:31:31total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.