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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Juin 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    12:26minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 6 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/24/219:21min/mi6,42mph9:21total3courses
    • 2 mile6/17/219:20min/mi6,43mph18:40total6courses
    • 5 km6/04/218:02min/mi7,47mph24:57total4courses
    • 4 mile6/03/218:40min/mi6,93mph34:39total2courses
    • 5 mile6/29/218:20min/mi7,21mph41:38total4courses
    • 10 mile6/06/218:51min/mi6,78mph1:28:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.