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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Rapport de course de Avril

    Tous
    2024
    2023
    20222021
    20202019
    20182017
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    13:07minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 27 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 avr. — 26 avr.
    Plus longue série
    1jours
    27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/23/2416:31min/mi3,63mph33:03total1course
    • 5 km4/27/2410:51min/mi5,53mph33:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.