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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • solstice d'hiver
    • durant le coucher du soleil
    • course de la pleine lune

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 6:38/mi
      7/11/20
    • 7:46/mi
      5/21/21
    • 8:11/mi
      5/25/21
    • 8:15/mi
      6/22/19
    • 8:16/mi
      6/27/18
    • 8:19/mi
      7/16/21
    • 8:22/mi
      7/11/20
    • 8:24/mi
      9/25/18
    • 8:36/mi
      10/14/21
    • 8:37/mi
      9/15/18
    • 8:38/mi
      8/02/19
    • 8:40/mi
      8/31/21
    • 8:42/mi
      8/12/21
    • 8:43/mi
      6/20/18
    • 8:43/mi
      2/21/21
    • 8:49/mi
      2/13/21
    • 8:50/mi
      3/04/21
    • 8:50/mi
      2/09/21
    • 8:52/mi
      8/15/18
    • 8:52/mi
      11/24/18
    • 8:54/mi
      2/11/21
    • 8:56/mi
      9/06/21
    • 8:58/mi
      8/17/21
    • 9:01/mi
      2/22/21
    • 9:04/mi
      10/08/18
    • 9:05/mi
      4/07/19
    • 9:05/mi
      9/17/21
    • 9:06/mi
      4/15/21
    • 9:07/mi
      8/14/20
    • 9:09/mi
      7/30/21
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    déc. 21
    22 °F
    84% rh
    10 °F
    déc. 21 vendredi

    Distance totale

    2,14miles

    Temps écoulé

    20:11 3:46PM - 4:06PM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    Parcours

    Kenai
    Kenai, Alaska

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,37mph

    Calories

    289
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un melon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    170bpm
    122 - 180bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    162 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage