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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Mots-clés

    Blessé

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 6:47/mi
      9/15/21
    • 7:08/mi
      8/10/19
    • 7:54/mi
      8/23/18
    • 8:09/mi
      10/07/21
    • 8:13/mi
      12/16/18
    • 8:14/mi
      10/21/21
    • 8:16/mi
      10/01/21
    • 8:22/mi
      9/08/21
    • 8:25/mi
      9/19/21
    • 8:29/mi
      10/26/21
    • 8:31/mi
      6/14/18
    • 8:33/mi
      10/09/21
    • 8:37/mi
      9/04/21
    • 8:37/mi
      7/11/20
    • 8:39/mi
      9/22/21
    • 8:43/mi
      9/10/21
    • 8:43/mi
      7/03/21
    • 8:43/mi
      9/21/21
    • 8:43/mi
      10/19/18
    • 8:43/mi
      9/14/21
    • 8:44/mi
      7/29/21
    • 8:44/mi
      7/07/21
    • 8:46/mi
      8/11/21
    • 8:47/mi
      5/19/21
    • 8:48/mi
      9/13/21
    • 8:49/mi
      9/23/21
    • 8:50/mi
      2/20/21
    • 8:51/mi
      9/27/21
    • 8:52/mi
      11/02/21
    • 8:52/mi
      7/08/21
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 18
    40 °F
    91% rh
    32 °F
    nov. 18 dimanche

    Distance totale

    1,50miles

    Temps écoulé

    13:53 3:13PM - 3:26PM

    Allure moyenne

    9:16minutes par mile

    Parcours

    Kenai
    Alaska

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,48mph

    Calories

    200
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    50 cerises
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    171bpm
    124 - 183bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    106 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage