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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Mots-clés

    tapering

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • course de la pleine lune
    • course la plus tard en 3 mois
    • 2 mi le plus rapide en un mois
    • 3 k le plus rapide en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 6:38/mi
      7/11/20
    • 7:46/mi
      5/21/21
    • 8:11/mi
      5/25/21
    • 8:15/mi
      6/22/19
    • 8:16/mi
      6/27/18
    • 8:19/mi
      7/16/21
    • 8:22/mi
      7/11/20
    • 8:24/mi
      9/25/18
    • 8:36/mi
      10/14/21
    • 8:37/mi
      9/15/18
    • 8:38/mi
      8/02/19
    • 8:40/mi
      8/31/21
    • 8:42/mi
      8/12/21
    • 8:43/mi
      6/20/18
    • 8:43/mi
      2/21/21
    • 8:49/mi
      2/13/21
    • 8:50/mi
      3/04/21
    • 8:50/mi
      2/09/21
    • 8:52/mi
      8/15/18
    • 8:52/mi
      11/24/18
    • 8:54/mi
      2/11/21
    • 8:56/mi
      9/06/21
    • 8:58/mi
      8/17/21
    • 9:01/mi
      2/22/21
    • 9:04/mi
      10/08/18
    • 9:05/mi
      4/07/19
    • 9:05/mi
      9/17/21
    • 9:06/mi
      4/15/21
    • 9:07/mi
      8/14/20
    • 9:09/mi
      7/30/21
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    sept. 25
    53 °F
    65% rh
    sept. 25 mardi

    Distance totale

    2,01miles

    Temps écoulé

    16:53 7:43PM - 7:59PM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    Parcours

    Kenai
    Alaska

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,14mph

    Calories

    260
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Cheerios, bananes et lait
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    165bpm
    100 - 180bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    170 - 242ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage