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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis
    Official time: 1:58:37.5

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 13 mi le plus rapide depuis toujours
    • 21 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:52/mi
      4/18/20
    • 8:09/mi
      9/29/19
    • 8:59/mi
      10/17/20
    • 9:01/mi
      9/30/18
    • 9:08/mi
      10/13/19
    • 9:10/mi
      2/21/20
    • 9:10/mi
      2/15/20
    • 9:12/mi
      8/19/18
    • 9:48/mi
      7/28/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 30
    45 °F
    92% rh
    sept. 30 dimanche

    Distance totale

    13,15miles

    Temps écoulé

    1:58:34 10AM - 11:58AM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    Parcours

    Kenai

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,65mph

    Calories

    1751
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    173bpm
    132 - 180bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    88 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage