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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:05/mi6/19/20
- 7:13/mi4/28/20
- 7:39/mi8/29/19
- 7:43/mi7/07/21
- 7:48/mi10/06/21
- 7:54/mi8/19/21
- 7:54/mi8/07/19
- 7:56/mi7/24/19
- 7:57/mi4/17/19
- 7:58/mi2/27/19
- 7:59/mi7/21/21
- 8:02/mi6/04/21
- 8:04/mi7/14/21
- 8:07/mi7/24/21
- 8:09/mi2/06/19
- 8:17/mi9/19/18
- 8:17/mi6/28/18
- 8:20/mi7/23/21
- 8:23/mi7/10/19
- 8:27/mi8/20/21
- 8:29/mi4/28/21
- 8:33/mi7/31/19
- 8:34/mi6/19/18
- 8:34/mi6/15/18
- 8:35/mi6/21/18
- 8:37/mi11/10/19
- 8:37/mi9/24/18
- 8:38/mi7/18/18
- 8:39/mi7/17/19
- 8:39/mi5/24/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
oct. 23
oct. 23
oct. 23
mercredi
Distance totale
3,26miles
Temps écoulé
30:46
8:09PM - 8:39PM
Allure moyenne
9:26minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,37mph
Calories
438
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
146 - 160bpm
Cadence moyenne
166ppm
158 - 170ppm