AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 8:34/mi
      2/08/20
    • 8:37/mi
      11/08/19
    • 8:54/mi
      3/07/20
    • 9:13/mi
      4/26/20
    • 9:16/mi
      11/29/19
    • 9:19/mi
      12/29/19
    • 9:25/mi
      12/21/19
    • 9:46/mi
      12/06/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    nov. 8
    46 °F
    78% rh
    36 °F
    nov. 8 vendredi

    Distance totale

    15,05miles

    Temps écoulé

    2:09:38 12:04PM - 2:13PM

    Allure moyenne

    8:37minutes par mile

    Parcours

    Kenai
    Kenai, Alaska

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,97mph

    Calories

    1982
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    99 - 171bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    112 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage