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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 8:20/mi
      5/24/20
    • 8:39/mi
      3/22/20
    • 8:45/mi
      2/01/20
    • 8:47/mi
      1/11/20
    • 9:10/mi
      12/13/19
    • 9:28/mi
      1/25/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    déc. 13
    déc. 13 vendredi

    Distance totale

    16,03miles

    Temps écoulé

    2:26:54 10:54AM - 1:20PM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,55mph

    Calories

    1999
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    165bpm
    114 - 176bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    116 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage