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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- 15 mi le plus rapide en un mois
- 24 k le plus rapide en un mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 8:34/mi2/08/20
- 8:37/mi11/08/19
- 8:54/mi3/07/20
- 9:13/mi4/26/20
- 9:16/mi11/29/19
- 9:19/mi12/29/19
- 9:25/mi12/21/19
- 9:46/mi12/06/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 29
déc. 29
21 °F
85% rh
4 °F
déc. 29
dimanche
Distance totale
15,05miles
Temps écoulé
2:20:18
Allure moyenne
9:19minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,43mph
Calories
1878
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
163bpm
110 - 175bpm
Cadence moyenne
177ppm
168 - 186ppm