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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:05/mi6/19/20
- 7:13/mi4/28/20
- 7:39/mi8/29/19
- 7:43/mi7/07/21
- 7:48/mi10/06/21
- 7:54/mi8/19/21
- 7:54/mi8/07/19
- 7:56/mi7/24/19
- 7:57/mi4/17/19
- 7:58/mi2/27/19
- 7:59/mi7/21/21
- 8:02/mi6/04/21
- 8:04/mi7/14/21
- 8:07/mi7/24/21
- 8:09/mi2/06/19
- 8:17/mi9/19/18
- 8:17/mi6/28/18
- 8:20/mi7/23/21
- 8:23/mi7/10/19
- 8:27/mi8/20/21
- 8:29/mi4/28/21
- 8:33/mi7/31/19
- 8:34/mi6/19/18
- 8:34/mi6/15/18
- 8:35/mi6/21/18
- 8:37/mi11/10/19
- 8:37/mi9/24/18
- 8:38/mi7/18/18
- 8:39/mi7/17/19
- 8:39/mi5/24/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
mars 14
mars 14
41 °F
73% rh
35 °F
mars 14
jeudi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
30:59
7:33PM - 8:04PM
Allure moyenne
9:57minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,03mph
Calories
419
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
113 - 168bpm
Cadence moyenne
172ppm
120 - 184ppm