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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 k le plus rapide en un an
- 8 mi le plus rapide en 6 mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 7:59/mi8/01/21
- 8:20/mi3/03/20
- 8:20/mi5/27/20
- 8:22/mi3/19/21
- 8:23/mi4/20/21
- 8:25/mi7/15/20
- 8:26/mi6/23/20
- 8:28/mi2/17/20
- 8:29/mi3/03/21
- 8:29/mi4/16/21
- 8:32/mi2/24/21
- 8:34/mi2/25/21
- 8:35/mi3/29/21
- 8:36/mi3/02/21
- 8:37/mi5/30/20
- 8:38/mi3/09/21
- 8:39/mi7/07/20
- 8:41/mi1/15/21
- 8:42/mi5/01/21
- 8:42/mi6/09/20
- 8:46/mi8/15/20
- 8:46/mi1/08/21
- 8:49/mi5/01/20
- 8:52/mi1/05/21
- 8:53/mi10/31/20
- 8:57/mi5/26/20
- 9:00/mi1/19/21
- 9:00/mi3/09/20
- 9:15/mi12/01/20
- 9:15/mi12/08/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
sept. 13
sept. 13
sept. 13
vendredi
Distance totale
8,51miles
Temps écoulé
1:22:49
Allure moyenne
9:44minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,17mph
Calories
1130
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
98 - 166bpm
Cadence moyenne
167ppm
158 - 192ppm