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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- 17 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:46/mi2/07/21
- 8:07/mi8/06/21
- 8:18/mi5/15/20
- 8:23/mi5/05/20
- 8:32/mi7/01/20
- 8:51/mi6/06/21
- 8:54/mi4/23/21
- 8:57/mi1/24/21
- 9:02/mi1/10/21
- 9:02/mi3/27/21
- 9:08/mi11/23/19
- 9:09/mi5/16/21
- 9:10/mi2/19/20
- 9:17/mi10/04/20
- 9:22/mi3/28/20
- 9:22/mi9/07/19
- 9:25/mi9/15/19
- 9:25/mi5/09/21
- 9:26/mi8/30/20
- 9:32/mi8/04/19
- 9:32/mi2/25/20
- 9:33/mi9/02/19
- 9:35/mi8/25/19
- 9:38/mi5/08/21
- 9:41/mi4/09/21
- 9:46/mi7/14/19
- 9:47/mi5/02/21
- 9:48/mi9/07/18
- 9:50/mi6/28/19
- 9:55/mi7/27/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
sept. 2
sept. 2
sept. 2
lundi
Distance totale
10,56miles
Temps écoulé
1:40:55
Allure moyenne
9:33minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,28mph
Calories
1409
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
98 - 171bpm
Cadence moyenne
171ppm
120 - 192ppm