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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- 12 mi le plus rapide depuis toujours
- 19 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 8:03/mi3/13/21
- 8:22/mi8/14/21
- 8:46/mi5/13/20
- 8:46/mi4/11/20
- 8:47/mi1/05/20
- 8:54/mi6/10/20
- 8:55/mi6/05/20
- 8:58/mi6/17/20
- 8:58/mi10/09/20
- 9:13/mi12/20/20
- 9:13/mi7/19/20
- 9:15/mi12/13/20
- 9:17/mi9/22/19
- 9:26/mi12/06/20
- 10:07/mi8/10/18
- 10:08/mi9/21/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 22
sept. 22
49 °F
72% rh
sept. 22
dimanche
Distance totale
12,03miles
Temps écoulé
1:51:36
Allure moyenne
9:17minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,47mph
Calories
1616
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
117 - 168bpm
Cadence moyenne
174ppm
166 - 184ppm