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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 12 mi le plus rapide en un mois
    • 19 k le plus rapide en un mois

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 8:03/mi
      3/13/21
    • 8:22/mi
      8/14/21
    • 8:46/mi
      5/13/20
    • 8:46/mi
      4/11/20
    • 8:47/mi
      1/05/20
    • 8:54/mi
      6/10/20
    • 8:55/mi
      6/05/20
    • 8:58/mi
      6/17/20
    • 8:58/mi
      10/09/20
    • 9:13/mi
      12/20/20
    • 9:13/mi
      7/19/20
    • 9:15/mi
      12/13/20
    • 9:17/mi
      9/22/19
    • 9:26/mi
      12/06/20
    • 10:07/mi
      8/10/18
    • 10:08/mi
      9/21/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    déc. 13
    déc. 13 dimanche

    Distance totale

    12,01miles

    Temps écoulé

    1:51:00 11:01AM - 12:52PM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,49mph

    Calories

    1498
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm
    55 - 163bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    112 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage