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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 mi le plus rapide en 3 mois
- 14 k le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 8:04/mi4/03/21
- 8:07/mi3/16/20
- 8:28/mi1/29/21
- 8:38/mi4/06/21
- 8:49/mi2/23/20
- 8:57/mi1/30/20
- 8:58/mi8/21/20
- 9:03/mi12/27/20
- 9:06/mi7/02/20
- 9:14/mi2/02/21
- 9:18/mi9/19/20
- 9:20/mi12/22/20
- 9:22/mi2/06/20
- 9:25/mi7/25/21
- 9:29/mi1/09/20
- 9:44/mi3/21/21
- 9:46/mi3/29/19
- 9:47/mi6/21/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 27
déc. 27
déc. 27
dimanche
Distance totale
9,01miles
Temps écoulé
1:21:36
Allure moyenne
9:03minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,63mph
Calories
1121
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
89 - 168bpm
Cadence moyenne
179ppm
174 - 186ppm