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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 13 mi le plus rapide en 3 mois
    • 21 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:52/mi
      4/18/20
    • 8:09/mi
      9/29/19
    • 8:59/mi
      10/17/20
    • 9:01/mi
      9/30/18
    • 9:08/mi
      10/13/19
    • 9:10/mi
      2/21/20
    • 9:10/mi
      2/15/20
    • 9:12/mi
      8/19/18
    • 9:48/mi
      7/28/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    févr. 21
    févr. 21 vendredi

    Distance totale

    13,12miles

    Temps écoulé

    2:00:13 7:44AM - 9:46AM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,55mph

    Calories

    1326
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    82 - 165bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    108 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage