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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 8:34/mi
      2/08/20
    • 8:37/mi
      11/08/19
    • 8:54/mi
      3/07/20
    • 9:13/mi
      4/26/20
    • 9:16/mi
      11/29/19
    • 9:19/mi
      12/29/19
    • 9:25/mi
      12/21/19
    • 9:46/mi
      12/06/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 7
    39 °F
    42% rh
    27 °F
    mars 7 samedi

    Distance totale

    15,82miles

    Temps écoulé

    2:20:54 4:48AM - 7:08AM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    Parcours

    San Juan Hill
    New York, New York

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,74mph

    Calories

    1973
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    80 - 176bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    104 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage