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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide depuis toujours
- 16 k le plus rapide depuis toujours
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:46/mi2/07/21
- 8:07/mi8/06/21
- 8:18/mi5/15/20
- 8:23/mi5/05/20
- 8:32/mi7/01/20
- 8:51/mi6/06/21
- 8:54/mi4/23/21
- 8:57/mi1/24/21
- 9:02/mi1/10/21
- 9:02/mi3/27/21
- 9:08/mi11/23/19
- 9:09/mi5/16/21
- 9:10/mi2/19/20
- 9:17/mi10/04/20
- 9:22/mi3/28/20
- 9:22/mi9/07/19
- 9:25/mi9/15/19
- 9:25/mi5/09/21
- 9:26/mi8/30/20
- 9:32/mi8/04/19
- 9:32/mi2/25/20
- 9:33/mi9/02/19
- 9:35/mi8/25/19
- 9:38/mi5/08/21
- 9:41/mi4/09/21
- 9:46/mi7/14/19
- 9:47/mi5/02/21
- 9:48/mi9/07/18
- 9:50/mi6/28/19
- 9:55/mi7/27/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
mai 15
mai 15
60 °F
42% rh
mai 15
vendredi
Distance totale
10,03miles
Temps écoulé
1:23:11
Allure moyenne
8:18minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,23mph
Calories
1241
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
172bpm
101 - 189bpm
Cadence moyenne
175ppm
162 - 188ppm