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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 16 mi le plus rapide depuis toujours
    • 25 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 8:20/mi
      5/24/20
    • 8:39/mi
      3/22/20
    • 8:45/mi
      2/01/20
    • 8:47/mi
      1/11/20
    • 9:10/mi
      12/13/19
    • 9:28/mi
      1/25/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mai 24
    50 °F
    77% rh
    45 °F
    mai 24 dimanche

    Distance totale

    16,03miles

    Temps écoulé

    2:13:39 11:13AM - 1:26PM

    Allure moyenne

    8:20minutes par mile

    Parcours

    Kenai
    Kenai Peninsula, Alaska

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,20mph

    Calories

    1988
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    98 - 175bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    114 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage