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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC max en un mois

    Vos 17 mile les plus rapides

    • 8:53/mi
      3/14/20
    • 9:14/mi
      6/14/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juin 14
    57 °F
    72% rh
    juin 14 dimanche

    Distance totale

    17,01miles

    Temps écoulé

    2:36:56 10:40AM - 1:16PM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    Parcours

    Kenai
    Kenai Peninsula, Alaska

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,50mph

    Calories

    2123
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    103 - 163bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    124 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage