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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:05/mi6/19/20
- 7:13/mi4/28/20
- 7:39/mi8/29/19
- 7:43/mi7/07/21
- 7:48/mi10/06/21
- 7:54/mi8/19/21
- 7:54/mi8/07/19
- 7:56/mi7/24/19
- 7:57/mi4/17/19
- 7:58/mi2/27/19
- 7:59/mi7/21/21
- 8:02/mi6/04/21
- 8:04/mi7/14/21
- 8:07/mi7/24/21
- 8:09/mi2/06/19
- 8:17/mi9/19/18
- 8:17/mi6/28/18
- 8:20/mi7/23/21
- 8:23/mi7/10/19
- 8:27/mi8/20/21
- 8:29/mi4/28/21
- 8:33/mi7/31/19
- 8:34/mi6/19/18
- 8:34/mi6/15/18
- 8:35/mi6/21/18
- 8:37/mi11/10/19
- 8:37/mi9/24/18
- 8:38/mi7/18/18
- 8:39/mi7/17/19
- 8:39/mi5/24/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
sept. 12
sept. 12
56 °F
58% rh
sept. 12
samedi
Distance totale
3,01miles
Temps écoulé
30:42
7:34PM - 8:04PM
Allure moyenne
10:12minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,89mph
Calories
377
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
101 - 164bpm
Cadence moyenne
172ppm
88 - 180ppm