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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- 11 mi le plus rapide en 3 mois
- 17 k le plus rapide en 3 mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 8:01/mi1/17/21
- 8:10/mi6/03/20
- 8:42/mi6/24/20
- 8:46/mi11/15/19
- 8:48/mi4/04/20
- 8:57/mi3/18/20
- 8:59/mi1/31/21
- 9:00/mi11/01/19
- 9:04/mi9/25/20
- 9:11/mi3/11/20
- 9:12/mi5/07/20
- 9:16/mi9/06/20
- 9:20/mi3/01/20
- 9:31/mi9/13/20
- 9:40/mi8/03/18
- 9:42/mi7/31/21
- 9:49/mi12/24/20
- 9:50/mi7/21/19
- 10:00/mi9/14/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
sept. 25
sept. 25
sept. 25
vendredi
Distance totale
11,03miles
Temps écoulé
1:39:58
Allure moyenne
9:04minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,62mph
Calories
1371
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
75 - 188bpm
Cadence moyenne
171ppm
120 - 186ppm