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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 mi le plus rapide en 6 mois
- 14 k le plus rapide en 6 mois
- plus haute FC max en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 8:04/mi4/03/21
- 8:07/mi3/16/20
- 8:28/mi1/29/21
- 8:38/mi4/06/21
- 8:49/mi2/23/20
- 8:57/mi1/30/20
- 8:58/mi8/21/20
- 9:03/mi12/27/20
- 9:06/mi7/02/20
- 9:14/mi2/02/21
- 9:18/mi9/19/20
- 9:20/mi12/22/20
- 9:22/mi2/06/20
- 9:25/mi7/25/21
- 9:29/mi1/09/20
- 9:44/mi3/21/21
- 9:46/mi3/29/19
- 9:47/mi6/21/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
janv. 29
janv. 29
janv. 29
vendredi
Distance totale
9,16miles
Temps écoulé
1:17:32
Allure moyenne
8:28minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,08mph
Calories
1135
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
165bpm
119 - 198bpm
Cadence moyenne
178ppm
124 - 198ppm