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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- 17 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 8:01/mi1/17/21
- 8:10/mi6/03/20
- 8:42/mi6/24/20
- 8:46/mi11/15/19
- 8:48/mi4/04/20
- 8:57/mi3/18/20
- 8:59/mi1/31/21
- 9:00/mi11/01/19
- 9:04/mi9/25/20
- 9:11/mi3/11/20
- 9:12/mi5/07/20
- 9:16/mi9/06/20
- 9:20/mi3/01/20
- 9:31/mi9/13/20
- 9:40/mi8/03/18
- 9:42/mi7/31/21
- 9:49/mi12/24/20
- 9:50/mi7/21/19
- 10:00/mi9/14/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 31
janv. 31
janv. 31
dimanche
Distance totale
11,12miles
Temps écoulé
1:39:57
Allure moyenne
8:59minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,67mph
Calories
1383
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
74 - 165bpm
Cadence moyenne
177ppm
172 - 184ppm