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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en un mois
    4 pro notables not displayed

    Fastest 3 mile walks

    • 19:19/mi
      10/22/21
    • 20:38/mi
      10/22/21
    • 21:16/mi
      5/22/21
    • 23:39/mi
      5/22/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    oct. 22
    41 °F
    95% rh
    34 °F
    oct. 22 vendredi

    Distance totale

    3,36miles

    Temps écoulé

    1:04:57 4:47PM - 5:51PM

    Allure moyenne

    19:19minutes par mile

    Parcours

    Cooper Landing
    Kenai Peninsula, Alaska

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,10mph

    Calories

    454
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    127bpm
    109 - 152bpm

    Cadence moyenne

    107ppm
    58 - 120ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage