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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tôt en un mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 8:11/mi11/19/19
- 8:20/mi3/30/21
- 8:23/mi5/06/21
- 8:38/mi7/14/20
- 8:40/mi5/09/20
- 8:43/mi9/11/20
- 8:50/mi6/30/20
- 8:50/mi4/22/20
- 8:50/mi4/05/21
- 8:51/mi2/14/21
- 8:52/mi11/03/20
- 8:52/mi1/01/20
- 8:54/mi11/06/19
- 8:54/mi6/10/21
- 8:55/mi5/27/21
- 8:56/mi6/21/21
- 8:59/mi11/05/20
- 8:59/mi9/04/20
- 8:59/mi8/08/20
- 9:00/mi5/17/21
- 9:03/mi10/02/20
- 9:07/mi5/12/20
- 9:10/mi11/21/20
- 9:10/mi12/18/20
- 9:10/mi5/31/21
- 9:11/mi8/09/21
- 9:11/mi12/11/20
- 9:14/mi6/09/21
- 9:14/mi5/18/21
- 9:16/mi6/02/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juin 9
juin 9
juin 9
mercredi
Distance totale
7,06miles
Temps écoulé
1:05:09
Allure moyenne
9:14minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,50mph
Calories
881
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
102 - 166bpm
Cadence moyenne
176ppm
134 - 182ppm